Schülerinnen und Schüler erleben einen großartigen Tag
Im Rahmen der Pädagogischen Woche durfte der 3. Jahrgang am Projekt „Lebensstarke Kids – Kraft in dir selbst“ teilnehmen. Dafür besuchte uns Heidi Höweler in den Klassen und gestaltete mit den Kindern einen abwechslungsreichen Projekttag nach dem Konzept von „Stark auch ohne Muckis“.
In insgesamt drei Trainingseinheiten à 90 Minuten setzten sich die Kinder auf spielerische und zugleich sehr anschauliche Weise mit Situationen auseinander, die ihnen im Alltag begegnen können.
Dabei standen unter anderem folgende Fragen im Mittelpunkt:
- Wie verhalte ich mich, wenn ich beleidigt werde?
- Was kann ich tun, wenn mir etwas weggenommen wird oder ich gegen meinen Willen festgehalten werde?
- Wie kann ich mir selbst helfen, wenn mir Eigentum weggenommen und irgendwohin geworfen wird?
- Was kann ich tun, wenn ich mit Gewalt bedroht werde?
- Wie kann ich mich mental abgrenzen, wenn ich mich nicht mehr wohlfühle?
Neben vielen praktischen Übungen gab es immer wieder Phasen der Selbstreflexion. Die Kinder beschäftigten sich mit ihrer eigenen Stärke und ihrem Selbstwertgefühl. Dabei begegneten ihnen wichtige Botschaften wie:
„Der wichtigste Mensch in meinem Leben bin ich.“
und
„Ich bin nicht perfekt und das ist gut so. Ich gebe mein Bestes und mag mich.“
Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Trainings war das Erlernen einer starken Körperhaltung. Die Kinder übten beispielsweise: Füße auseinander, Schultern gerade und den Blick selbstbewusst auf das Gegenüber richten.
Besonders viel Freude hatten die Schülerinnen und Schüler an den schauspielerischen Übungen. In verschiedenen Rollenspielen wurden typische Situationen aus dem Schulalltag, beispielsweise vom Schulhof, nachgespielt. Eine besondere Rolle spielte dabei die erfundene Figur Stressica. An ihr konnten die Kinder ausprobieren, wie sie auf gemeine, beleidigende oder provozierende Äußerungen reagieren können.
Dabei lernten sie wichtige Leitsätze kennen:
„Ich bin ruhig und entspannt, denn in der Ruhe liegt die Kraft.“
„Ich drehe mich um und gehe dahin, wo es mir gut geht.“
und
„Ich begegne Hass mit Liebe.“
Zum Abschluss erhielten die Kinder eine ganz besondere Form der positiven Bestärkung: Sie machten sich gegenseitig Komplimente und sammelten dadurch viele positive Gedanken und Erfahrungen. Dieses gute Gefühl können die Schülerinnen und Schüler als eine Art persönliches Schutzschild mitnehmen und sich bei Bedarf daran erinnern.
Am Ende des Projekttages erhielt jedes Kind eine Urkunde. Darüber hinaus bekam jede Klasse einen kleinen Löwen. Dieser darf jeweils an das Kind weitergegeben werden, das sich gerade besonders „stark wie ein Löwe“ gezeigt hat.
Ein rundum gelungener Projekttag, an dem die Kinder nicht nur viel gelernt, sondern vor allem erfahren haben: Stärke bedeutet nicht, der Lauteste oder Stärkste zu sein – echte Stärke beginnt in einem selbst.
Das Projekt wird im November mit den Schülerinnen und Schülern des Jahrgangs 2 durchgeführt und wird im Anschluss als fester Bestandteil in das Konzept Soziales Lernen der Schule aufgenommen.
Weitere Informationen zum Projekt und zu den Inhalten erhalten Sie am Elternabend am 17.11.2026, 19.00 Uhr. Wir freuen uns auf eine zahlreiche Teilnahme.
